睡觉可谓是“人生大事”——毕竟人的一生中，约有三分之一的时间在睡眠中度过。健康睡眠的重要性不言而喻。然而，熬夜已成为许多人的新常态，“一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”“敷最贵的面膜，熬最长的夜”……不少...
俗话说得好，“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”。这陈皮啊，不仅是个宝，还是我们日常养生的好帮手。但你知道吗？陈皮泡水喝也是有讲究的，不是随便泡泡就能喝出健康的。今天老郭就来跟大家聊聊，陈皮泡水喝的“2...
睡眠与癌症有着千丝万缕的关系，有研究发现：经常这样睡觉的人，患癌风险高！从熬夜到癌症，给过你4次避免的机会。这样睡觉的人患癌风险高！中国抗癌协会编写的《中国肿瘤防治核心科普知识（2024）》介绍，一项调查...
相信的力量精神内守，病安从来 我抑郁了，不知从何时起变成了大众口头禅，就连孩子不高兴的时候，耍性子也得来这么一句。只要此话一出口，其他人敬而远之，不敢再招惹。 抑郁也好，焦虑也罢，有时候，突然感觉不想...
体检虽然内心忐忑，却是非做不可的。而去医院体检，除了做好心理建设，其实也有许多必须要注意的准备事项。衣物篇1 .穿着上选择尽可能轻便、宽松的服装 体检离不开心电图检查，它可以对冠心病、心律失常、肺心病等...
什么是健康？健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。健康是人类共同的愿望，是人类一切生活和事业的基础。影响健康的因素主要有：行为生活方式、环境因素、生物遗传因素和医疗卫生服务，其中行为生活方式是影...
