我们的指甲就像一个透明的检查窗口，透过这个窗口，我们可以借此观察身体的状况。指甲上的月牙宽度从一定程度上提示了人体的健康状态，当气血充足、末端微循环佳的时候，月牙就更宽；贫血、营养不良，气血亏虚时，月牙会变小。
而贫血对于很多女性来说，是个很常见的问题，贫血的女生往往精力不济、面色暗淡、衰老明显、消化功能减弱、例假量少色淡等等。
养肝七枣茶。
《神农本草经》认为：大枣味甘，性平。主治心腹邪气，能安中养脾，充养十二经，调和胃气，通利九窍，补气虚、津液亏虚，中气不足。并治大惊，四肢沉重无力。能调和百药……久服轻身、长年。
红枣富含铁元素、环磷酸腺苷及维生素C，能促进血红蛋白合成，改善面色萎黄、头晕乏力等症状，长期饮用可增强皮肤弹性、延缓衰老。
【方法】
七颗红枣，在每个枣上撕七个口（不要用刀，刀属金，克木），放在保温杯里加热水焖泡六七个小时以上，然后吃枣、喝水。
补气血，不上火，养皮肤，抗衰老。非常适合肝气不疏、气色不佳的女性饮用。
枣的品牌不限，大小随意，不用去核。