认识水痘，科学战“痘”
一、水痘是什么
水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的一种呼吸道传染病。临床表现为皮肤出现疱疹，形状如豆，色泽明净如水疱，故而得名。水痘具有较强的传染性，以冬春季节较为多见，
一次发病可终身获得较高的免疫力，但它并非儿童专属疾病，成人一旦感染，症状可能比儿童严重，病程也要比儿童长一些。所以成年人得了水痘要引起重视，及时到医院就诊，以免延误病情。水痘痊愈后可获持久免疫，再患水痘极少见，但可反复发生带状疱疹（与水痘由同一种病毒引起），常见于老年人。
二、水痘有哪些表现
水痘从接触到发病的时间比较长，约10-21天，多为14天。如果发病则病情进展比较快，刚开始可能有发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等症状，持续1-2天后出现皮疹。
典型的水痘皮疹按发际→躯干→头部→面部→四肢的顺序发展，皮疹分布呈躯干多四肢少的特点，伴瘙痒，一般经历红色斑疹、丘疹、疱疹、结痂等阶段，初起为红色小丘疹，数小时后变成绿豆大小的水疱，周围绕以红晕。水疱初呈清澈的水珠状，壁薄易破。而且皮疹分批连续出现，同一部位可见不同时期皮疹。约1周痂皮脱落，一般不留瘢痕，大部分水痘患者10天左右可以自愈，若患病出现水痘相应症状，应及时到医院就诊，对症治疗，防止病情发展。
三、水痘是怎么传染的
水痘患者是唯一的传染源，主要通过唾液飞沫和空气传播（例如咳嗽或喷嚏），也可以通过直接接触水痘患者（例如疱疹的疱液）或水痘病毒污染的物体表面（例如衣物、毛巾、床单）进行传播，俗称“见面传”。水痘患者发病前1-2天至皮疹完全结痂均具有传染性，约7天，人群对水痘普遍易感，易感者接触后90%发病。2-6岁的孩子是水痘的高发年龄；但要注意，这个“痘痘”不是宝宝们的专利，尤其是没有得过水痘又没有接种过水痘疫苗的人更容易感染，且患病后病情一般较严重。但感染或接种疫苗后均可获得持久免疫力。
四、得了水痘该怎么办
若患水痘，要做好以下几点：
1.注意隔离及保护
因水痘传染性很强，无论大人、儿童均可发生，因此发现水痘应尽快进行隔离，水痘患者需隔离至全部皮疹完全结痂干燥。需停课在家隔离休息或在校医院隔离治疗，直至最后一个疱疹结痂为止。已经干燥结痂的痂疹是没有传染性的，大多数以前得过的人不会再次被感染。
2.发热护理
发热期应多休息，体温≤38.5℃可多饮水，以物理降温为主；如虽体温不是很高，但明显不舒适，或体温>38.5℃可使用对乙酰氨基酚或布洛芬减轻不适感及退热。
3.皮肤护理
保持皮肤清洁，避免搔抓皮疹导致感染。注意保持床单清洁，穿宽松、柔软的衣物，避免手揉眼睛引起病毒性角膜炎。还可以服用抗组胺药物缓解水痘皮疹的瘙痒（如氯雷他定、西替利嗪），外用炉甘石洗剂外擦皮疹处，皮疹已破溃可擦碘伏软膏，如继发感染，则使用抗感染药物擦患处。
4.药物治疗
大部分轻症患者只需对症治疗就可自愈，部分伴发热、咳嗽等情况则需抗病毒治疗。发现水痘早期进行抗病毒治疗有一定疗效，可在专业医生建议下使用阿昔洛韦或伐昔洛韦。注意避免使用激素类药物，它可以降低免疫功能而加重病情或并发其他感染。
5.注意饮食
患者可能因为口腔疱疹的疼痛而减少进食，鼓励摄入足够的液体来帮助预防脱水及控制感染性发热。可进食软、烂、易吸收食物，以流质或半流质为主，禁食生冷、海鲜、辛辣煎炸食物。
6.注意通风
室内清洁及保持室内适宜温度，定时开窗通风，保持室内空气清新。若同宿舍有水痘患者，对宿舍进行消毒通风处理。
五、水痘如何预防
（一）非药物预防
1.控制传染源
水痘患者自出疹开始至全部水痘皮疹结痂期间，需进行隔离。对水痘患者居住的宿舍、上课的教室进行消毒通风处理。
2.切断传播途径
个人衣被要勤换、勤洗、勤晒，防止病原微生物孳生。室内经常开窗通风，保持空气流畅，避免密闭环境，尽可能让阳光直射；注意室内环境温度、湿度、空气新鲜度。注意饮食及个人卫生，文明生活方式，勤洗手。避免与急性期水痘患者接触。
3.保护易感人群
加强锻炼，平时多进行户外运动，增强个人体质，提高抗病能力。水痘高发时期尽量避免去公共场所和人群较为拥挤的地方。一旦发现有发热、出疹等症状，应及时到医院就诊。
4.注意平衡膳食
这样可以增强抗病能力。在饮食上可以多补充维生素，多喝水也可以达到预防的目的。
（二）关于水痘疫苗的接种
水痘疫苗接种是控制水痘传播最经济有效的手段。它不仅高效预防水痘的发生，还能减少重症及并发症的风险。既往没得过水痘、无水痘疫苗接种史的人推荐接种水痘疫苗。尤其推荐适龄儿童和有高度暴露或传播风险人群、与高危重症患者密切接触者接种。水痘疫苗适用1岁及以上水痘易感者。未患过水痘且未全程接种水痘疫苗的学生，存在被感染风险时，可接种水痘疫苗。
水痘虽然易感，但只要做好预防措施，及时接种疫苗，就能有效降低发病率。水痘并不可怕，如果患上水痘，也不必过于焦虑和恐慌，做到早发现、早诊断、早治疗，保持良好的心态和生活习惯，都能战胜它。
