控酒健康教育核心信息

一、饮酒应限量。无节制的饮酒，可致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等。过量饮酒还会增加高血压、中风和肿瘤等疾病的患病风险，可导致事故及暴力的增加，危害个人健康和社会稳定。

二、成年男性一天饮酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克；成年女性一天饮酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度的白酒50克。

三、儿童少年、准备怀孕的妇女、孕妇和哺乳期妇女应忌酒。

四、正在服用可能会与酒精产生作用的药物、患有某些疾病（如高血脂、高血压、冠心病、胰腺炎、肝脏疾病等）及对酒精敏感的人都不应饮酒。血尿酸过高人群不宜大量喝啤酒。

五、倡导文明饮酒，不提倡过度劝酒，切忌一醉方休或借酒浇愁的不良饮酒习惯。

六、如饮酒应少量，最好是饮用低度酒，并适当限制+饮酒量内。

七、喜欢喝白酒的人要尽可能选择低度白酒，忌空腹饮酒。

八、饮酒时不宜同时饮碳酸饮料。

九、不建议任何人出于预防心脏病的目的开始饮酒或频繁饮酒。

十、饮酒后或者醉酒后驾驶机动车属于违法行为，要受到刑事行政处罚。